Welkom! Hier ontdek je alles over de kracht van bosbaden (Shinrin-Yoku) en hoe een diepe verbinding met de natuur je welzijn kan versterken. Je vindt hier mijn aanbod, de agenda bosbaden en inspirerende informatie over natuur en gezondheid. Voel je welkom om bij mij en het bos, de stilte, ontspanning en plezier te ontdekken en de helende kracht van het bos te ervaren – de natuur wacht op je!
Bosbad: Een ander ritme
Shinrin-Yoku voor vrouwen in de overgang
Vrijdag 30 oktober - 15.00 - 17.30 uur
Buitenplaats De Tempel, Rotterdam
Je lichaam verandert. Je energie is misschien anders, een goede nachtrust soms minder vanzelfsprekend en wat vroeger prima ging, past niet altijd meer.
De overgang is niet alleen een verhaal van hormonen en klachten. Het kan ook een moment zijn om opnieuw te kijken: wat past bij mij, waar heb ik behoefte aan en waar mag het wat minder?
Tijdens dit thematische bosbad gaan we de natuur in. We vertragen, openen onze zintuigen en staan stil bij veranderende energie, herstel, grenzen en je eigen ritme.
Geen stevige wandeling en geen hormonenles.
Wel een paar uur buiten, met ruimte voor stilte, eenvoudige uitnodigingen, ontmoeting en uitwisseling. We sluiten af met een klein ritueel en een warme theeceremonie.
De natuur verandert voortdurend. Ze groeit, bloeit, trekt zich terug en laat los. Misschien helpt het bos je om ook naar je eigen veranderingen te kijken. Zonder iets te hoeven oplossen.
Misschien vraagt deze levensfase niet om méér van jezelf, maar om een ander ritme.
Voor vrouwen in en rond de overgang die nieuwsgierig zijn naar wat natuur, vertraging en verbinding kunnen betekenen in deze levensfase.
Vertragen · Verbinden · Veranderen · Verwonderen
Investering:
- Deelname is € 39 p.p. (groepsprijs in overleg).
Of maak gebruik van de DUO-korting en betaal samen € 60.
Ontdek mijn aanbod
Bosbad op recept
Begeleide bosbaden voor iedereen afgestemd op het seizoen, de elementen, het hele jaar.
Forest Bathing Business
Bosbaden voor je bedrijf of team met de Forest Bathing Seizoenkaart of op maat gemaakt.
Je houdt waarschijnlijk van de natuur en brengt er graag tijd door. Misschien maak je regelmatig wandelingen of zoek je de rust van buiten op. Maar sta je er weleens bij stil of je écht met de natuur bent wanneer je buiten bent? Hoe bewust ervaar je de positieve effecten van de natuur, die door (wetenschappelijk bewezen) onderzoek worden bevestigd? Voel je een verlangen om die natuurverbinding te verdiepen? Om vaker betekenisvolle momenten in de natuur te beleven en je relatie met de natuurlijke wereld te versterken? Neem dan eens een Bosbad op recept en ervaar de natuur op een nieuwe, bijzondere manier. Na deze ervaring is een wandeling in de natuur nooit meer hetzelfde...
Wat is Bosbaden (Shinrin-Yoku)
Bosbaden is je volledig onderdompelen in de atmosfeer van het bos. Het is niet zomaar een wandeling tussen de bomen, maar echt samen zijn met de natuur. Het is het moment waarin je alles loslaat en diep ontspant. Wetenschappelijk gezien zorgt bosbaden voor een lager cortisolniveau, een lagere hartslag en bloeddruk, en een rustiger zenuwstelsel. Het verlaagt de stressreacties en versterkt juist je herstelmechanismen. Tijdens een bosbad maak je verbinding, zowel met jezelf als met de natuur om je heen. Ik ben je gids en het bos is je therapeut. Het groene recept voor een betere gezondheid.
Van buitenleven naar bosbaden
Ik ben Linda, natuurliefhebber, volkstuinbewoner en gecertificeerd bosbadgids. De helft van mijn leven, leef ik buiten onder de wijze bomen op mijn volkstuin. Hier voel ik rust, ervaar ik geluk, raak ik geïnspireerd en blijf ik gezond. Sinds ik bosbadgids ben, begrijp ik waarom. Voor mij is bosbaden meer dan een activiteit – het is een manier om echt verbinding te maken met de natuur én jezelf.
Met Bosbad op recept wil ik je inspireren om de natuur bewuster en intenser te beleven en haar genezende kracht te ervaren.
Samen ontdekken we hoe je niet alleen in de natuur kunt zijn, maar er echt mee kunt zijn.
Laat je verrassen door de rust, inzichten en energie die de natuur je te bieden heeft!
Kennismaken?
Als je meer wilt weten over een bosbad op recept, laat een bericht achter met je contactgegevens en ik neem contact met je op. Je kunt me ook bellen of een WhatsApp bericht sturen.
KVK 89017196
BTW NL004683299B83
Opgeleid door
Aangesloten bij
